عاجل الأخبار
"القرع العسل" يساعد في التخلص من الضغط النفسي والتوتر ويساعد في تقوية المناعة ويحد من الإصابة بالأمراض التنفسية والصدرية باحثون:

باحثون: "الحليب" لا يحمى من الكسور و"القرع" يخفف التوتر

بي بي سي- أ ش أ- عين
٢٠١٤-١١-١٣ ١٢:٥٤:٢٢





استطلاع الرأى



ماذا يحدث في المنطقة؟

وضع خريطة جديدة
اشعال الصراع الطائفي للهيمنة
تدشين حقبة استعمارية رقمية










بي بي سي- أ ش أ- عين: خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن تناول كميات كبيرة من الحليب قد لا يقلل خطر الإصابة بكسور العظام.

وأظهرت الدراسة السويدية، أن النساء اللائي يتناولن أكثر من 3 أكواب من الحليب يوميا كن في الواقع أكثر عرضة لكسور العظام من اللائي يتناولن كميات أقل.

وقال الباحثون: "إنه لا ينبغي تفسير ذلك علي أنه دليل علي أن تناول كميات كبيرة من الحليب تسبب كسور العظام".

وأضافوا، "أن عوامل أخرى مثل تناول الكحوليات والوزن قد تلعب دورا في ذلك".

ويوصي الأطباء بتناول الألبان كمصدر جيد للكالسيوم لسنوات عديدة، غير أن الدراسات قد توصلت لنتائج متضاربة بشأن ما إذا كان الحليب يؤدي إلي تقوية العظام وتقليل خطر الإصابة بالكسور.

وفحص فريق من العلماء في السويد العادات الغذائية لـ 61400 سيدة خلال الفترة بين عامي 1987 و1990 و45300 رجل عام 1997، ثم راقب صحتهم لسنوات بعد ذلك.

وطلب الفريق من المشاركين ملء استبيانات عن عدد مرات تناول الأطعمة الشائعة مثل الحليب والزبادي والجبن علي مدي سنة واحدة.

وتتبع الباحثون عدد الأشخاص الذين عانوا من كسور وعدد المشاركين الذين ماتوا خلال السنوات التالية.

وخلال فترة متابعة النساء والتي امتدت لـ"20" عاما والتي تمت خلالها مراقبة النساء، وجد أن اللائي تناولن أكثر من ثلاثة أكواب من اللبن يوميا كن أكثر عرضة للكسور من اللائي تناولن كميات أقل. ووجد أن الفئة التي تناولت كميات أكبر كانت أكثر عرضة للموت أيضا.

وقال كبير الباحثين بجامعة (أوبسالا) "كارل ميتشايلسون": "النساء اللاتي تناولن ثلاثة أكواب أو أكثر يوميا كن أكثر عرضة للموت بمعدلات أكثر من الضعف مقارنة باللاتي تناولن أقل من كوب واحد يوميا".

وأضاف " النساء اللاتي تناولن كميات أكبر من اللبن واجهن مخاطر أعلي بنسبة 50 بالمئة للإصابة بكسور الفخذ".

وتم مراقبة الرجال لمدة 11 عاما بعد المسح الأولي، وأظهرت النتائج وجود اتجاه مماثل لكن أقل وضوحا.

وعند إجراء الدراسة علي منتجات الحليب المخمرة مثل الزبادي، لوحظ وجود نمط معاكس – الأشخاص الذين يستهلكون كميات أكبر أقل عرضة للإصابة بالكسور.

وقال "ميتشايلسون": "إن النتائج قد تكون بسبب السكر الموجود في اللبن، والذي ثبت أنه يعمل علي تسريع الإصابة بالشيخوخة، وفقا لبعض الدراسات التي أجريت علي الحيوانات".

وأضاف "قد تشكك نتائجنا في التوصيات بتناول كميات أكبر من الحليب للوقاية من كسور العظام، ولكن ينبغي تفسير النتائج بحذر". مشيرا إلي أنه يجب عدم تغيير تلك التوصيات حتي يتم إجراء مزيدا من الدراسات.

وفي سياق متصل، أكدت أخصائية التغذية العلاجية "علا محمد" أن "القرع العسلي" يساعد علي تليين المعدة ويجنب الإصابة بالإمساك كما أن تناوله يساعدك في تنشيط وظائف الكبد والكلى ويجنبك الإصابة بالفيروسات الكبدية.

وتضيف الاخصائية أن تناول "القرع العسل" يساعد في التخلص من الضغط النفسي والتوتر ويساعد في تقوية المناعة ويحد من الإصابة بالأمراض التنفسية والصدرية ويكافح الإصابة بنزلات البرد "الأنفلونزا"، ويساعد في التخلص من الوزن الزائد، ويحد من الإصابة بأمراض القلب.

ويمكنك أن تقوم بسلق القرع العسل في إناء وإضافة السكر إليه وهرسه وإضافة المكسرات مثل الزبيب وجوزالهند والبندق والفسدق.

 

دلالات:
  • فوائد الحليب
  • القرع
  • الصحة النفسية
  • فوائد الكاكاو
  • الذاكرة
  • فوائد الصبار
  • سعال الأطفال
  • الجلوس الصحي
  • الصحة النفسية
  • الثقة
  • الجرجير
  • فوائد الرياضة
  • الأمراض والغذاء
  • زيت الزيتون
  • الرمان
  • التوت
  • الفواكة
  • الكركم
  • سرطان الرئة
  • السوداني
  • الحساسية
  • المرأة

اقرأ أيضاً