عاجل الأخبار
النساء اللاتى تناولن كوباً واحداً من التوت الطازج، قد انخفضت مؤشرات ضغط الدم الانقباضي بنسبة 5% باحثون:

باحثون: شراب "البنجر" لدعم الصحة العامة

أ ش أ- وكالات- عين
٢٠١٥-٠١-١٠ ١٨:٠٢:٥٦





استطلاع الرأى



ماذا يحدث في المنطقة؟

وضع خريطة جديدة
اشعال الصراع الطائفي للهيمنة
تدشين حقبة استعمارية رقمية










أ ش أ- وكالات- عين: أوضح باحثون من جامعة "ولاية فلوريدا" الأمريكية أن التوت البري يقلل من تصلب الشرايين ويرفع من نسبة أكسيد النيتريك في الدم، وهي العلامات البيولوجية المعروفة بأنها تساعد على توسيع الأوعية الدموية، والتي يمكن أن تؤدي إلى خفض ضغط الدم.

وأكدت المدير المساعد لمركز النهوض بالصحة ومديرة بحوث التغذية فى ولاية فلوريدا  الدكتورة "سارة جونسون"، أن الاستهلاك المنتظم للتوت البرى يمكن أن يؤدي إلى تأخير تطور ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لافتةً إلى أن مرض القلب والأوعية الدموية هو السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة.

ووفقًا للبحث الذى نشر فى مجلة أكاديمية التغذية الأمريكية، ثبت بعد دراسة 48 من النساء يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أن هناك بعض الأطعمة التي يكون لها أثر إيجابى على الصحة العامة مثل العنب والتوت البري الذى يمكن أن يمنع أو يشفى الأشخاص تماماً من الأمراض المزمنة مثل إرتفاع ضغط الدم.

ووجد الباحثون بعد ثمانية أسابيع من الدراسة، أن النساء اللاتى تناولن كوباً واحداً من التوت الطازج، قد انخفضت مؤشرات ضغط الدم الانقباضي بنسبة 5%، وهو الرقم الأعلى في قراءات ضغط الدم، والذى يقيس الضغط في الشرايين عندما يدق القلب.

وفي سياق متصل حول فوائد المواد الطبيعية، يوصى الباحثون بتناول "الشمندر" أو "البنجر", إذ يحتوي كوب واحد من شرابه على 60 وحدة حرارية فضلًا عن عدد كبير من الفيتامينات والمعادن, أبرزها فيتامين "أ", "ب", "ج" والفوسفور والكالسيوم والحديد.

ويحتوي "الشمندر" على مادة "البيتاكاينين" المضادة للأكسدة والتي يمتصها الدم لمكافحة السرطان. كما أن جذور "الشمندر" تحتوي على مواد تساعد في علاج أنواع السرطان الخطيرة.

ويحمي "الشمندر" من تصلب الشرايين ويساعد في تعديل مستوى ضغط الدم في الجسم. كما أنه يحارب كل أمراض القلب ويساهم في خفض نسبة "الكولسترول" بالإضافة إلى علاج التهاب البول ومشكلة الإمساك.

أما عن وصفة "الشمندر" التي تعمل على مكافحة السرطان وأمراض القلب, فتقدمها من مجلة "دونازين" الصحية. وهي عبارة عن حبة "شمندر"، 2 جزر، حبة تفاح، حبة حامض. ولا بد من خلط المقادير حتى تصبح شرابًا وتناول الشراب طازجًا فور تحضيره.

 

دلالات:
  • التوت
  • البنجر
  • الأفوكادو
  • الكوليسترول
  • اللوز
  • الحبوب
  • الذرة
  • البدانة
  • السمنة
  • الصحة العامة
  • فوائد الرياضة
  • فيتامين سي
  • الأمراض والغذاء
  • زيت الزيتون
  • الرمان
  • التوت
  • الفواكة
  • الكركم
  • سرطان الرئة
  • الحساسية
  • المرأة
  • الموضة
  • الرجل
  • الجنس
  • النساء
  • العادات الص

اقرأ أيضاً